Лечебни растения за безсъние

Има шест билки, които влияят добре при проблеми със съня. Това са валериан, хмел, жълт кантарион, лавандула, маточина, лайка. Може да ги пием като чай, да ги вземем във формата на хапчета или да капнем няколко капки от техните есенции на възглавницата си. Всеки се влияе различно от тези билки, необходимо е да намерим най-подходящата за нас.